12月2日，星期六，我和爸爸一早来到了东五环附近的启迪冰雪体育馆，因为这里有一个活动：击剑体验。进入体育馆后，我便一边等着未到的同学，一边津津有味得看着击剑教学。等同学们都到齐后，活动便正式开始了。
一、了解击剑
这时，一个穿运动服的女教练让我们集合，并介绍说她叫刘倩，是天奥击剑馆的教练。刘教练先给我们介绍了击剑运动的基本知识，击剑分重剑、花剑和佩剑三种，并给我们指出了三种剑的区别：剑柄、剑身和剑头不一样，每种剑的得分点也不同。刘教练接着介绍了击剑运动的好处，让我们了解到击剑对人们的注意力、反应能力和协调性都大有好处。
二、准备活动
介绍完毕，刘教练把我们带到练习毯上，先带着我们进行了小步跑、高抬腿、体前屈等热身活动，又教我们练习击剑的基本步伐，包括前进步、后退步等等。教练又教我们学习击剑礼仪---敬礼。之后教练带我们了解击剑服装，并做好穿击剑服装的准备。我们学到了如何穿击剑服装的每一个部分，比如护胸盾是从头上套进去的，衣服拉链是斜拉上去的等，真的与生活中的衣服有很大区别呢。
三、实战体验
激动人心的实战部分终于开始了，由于只能两两对抗，因此需要大家分组依次进行比拼。大家都很踊跃举手，都想第一个上去体验。最终老师说服大家，先选两个女生进行示范。我很荣幸被第一个选中，心里既激动又紧张。
实战开始了，我和另一名选手一起冲向对方，但我脚步更快一些，抢先刺中了对手一剑，计分器响了，我拿到了一分。紧接着第二战，对方一直步步紧逼，我则步步后退，一边思考如何还击，当我快无路可退时，对方放松了警惕，准备击我一剑，这时我看准机会，刺出一剑，又得了一分。但第三战就不同了，这次对方学聪明了，我每次进攻的时候，对方总是用剑阻挡，让我很烦恼，但我还是瞅准机会，刺了一剑，用于用力不大，控制线并没有察觉到我的刺剑，但我们双方都停了下来，老师说比赛还未结束，计分器还没响，请继续比赛。趁着对方没有反应过来，被我又一次抢先用力刺中，这时计分器响了起来，我又赢得了一分。五战结束，我们互有输赢，虽然过程中有些小插曲，但我们还是友好的握了握手，比赛结束。后面的同学也都两两进行了PK，整个赛场充满了战斗气息，非常精彩激烈。
四、采访教练
等大家都PK结束，便到采访时间了。我们争先恐后地奔向话筒，我排在第二位。通过采访，我了解到刘教练从2000年开始学习击剑，2004年进入国家队，现在已经执教15年了，而且取得了优异的成绩，获得多个冠军。同时，我感觉到，同学们的问题都是精心准备的，有的同学还细心的写在采访本上，问题很广泛也很专业。采访结束了，老师招呼大家去合影，大家都紧紧围着刘教练，灿烂的笑着，咔嚓一声，留下了最美的合影。
我从今天的活动中感受到了击剑的优雅和魅力，我想如果可以经常练习击剑，一定会对身体有很大的帮助，广大的小读者一定要找机会试一试哦！
新华小记者 宋歌
